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体温が1度あがると・・・

ウイルスに負けない体づくり!

 

 

 

元看護師・現役アロマ講師の金丸です♪

免疫アップには体を温めて!!
体温が1度上がると、5~6倍の免疫アップに繋がります

・シャワーで済ませない
 →浴槽につかりましょう
  しっかり体を温めます。
  あつあつのお風呂より、ちょっとぬるめのお風呂で芯からポカポカに
  ※持病がおありの方は、医師の指示に従ってくださいね

免疫アップは「今日取り組んだから、明日には!!」というものではありません
日々の積み重ねが大事
まずは、今出来ることから取り組んでいきましょう
 

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